Terça-feira de Carnaval · Aula Aberta

Aula aberta a praticantes regulares e a quem vem pela primeira vez.
Uma aula de enquadramento claro, acessível e rigoroso, pensada para acolher quem já conhece o método e quem o está a descobrir.

Num dia tradicionalmente associado a máscaras, o foco é retirar o supérfluo — trabalhar com atenção, simplicidade e precisão, a partir do corpo tal como ele está.

Como escreveu B. K. S. Iyengar:

“O yoga permite-nos descobrir uma liberdade interior que talvez nem soubéssemos que existia.”

Podes trazer alguém contigo e partilhar a aula.

Carnival Tuesday · Open Class

An open class for regular students and first-timers.
A clearly structured and accessible class, suitable both for those familiar with the method and for those discovering it for the first time.

On a day traditionally associated with masks, the focus is on removing what’s unnecessary — working with attention, simplicity, and precision, starting from the body as it is.

As B. K. S. Iyengar wrote:

“Yoga allows you to find an inner freedom that you may not even have known existed.”

Bring a friend and share the class.